Energetisches Schutzschild Meditation
Stärke deine energetischen Grenzen in nur 7 Minuten
In einer Welt voller Eindrücke, fremder Energien und ständiger Reize brauchen besonders empathische und hochsensible Menschen einen wirksamen Schutz. Diese kraftvolle Meditation hilft dir, ein energetisches Schutzschild aufzubauen, das dich vor unerwünschten Einflüssen bewahrt, ohne dich von positiven Verbindungen abzuschneiden.
EINLADUNG ZUM SICHER SEIN
Was diese Meditation bewirkt:
- Sofortiger Schutz in energetisch herausfordernden Situationen
- Klare Abgrenzung von fremden Emotionen und Energien
- Erhöhte Wahrnehmung deiner eigenen energetischen Grenzen
- Tiefere Verbindung zu deiner inneren Kraft
- Mehr Präsenz und Klarheit im Hier und Jetzt
Ideal für Situationen wie:
- Vor wichtigen Gesprächen oder Meetings
- In Menschenmengen oder überfüllten Räumen
- Nach intensiven emotionalen Begegnungen
- Bei Gefühlen der Überwältigung oder Erschöpfung
- Zum Schutz vor energetischen "Energieräubern"
- Als tägliche Praxis zum Aufbau deiner energetischen Resilienz
Als Hochsensibler war ich oft überwältigt von den Energien anderer. Mit dem energetischen Schutzschild kann ich nun auch in herausfordernden Umgebungen bei mir bleiben." – Thomas
Wie die Meditation funktioniert:
In dieser geführten 7-Minuten-Meditation leite ich dich durch einen bewährten schamanischen Prozess, der dein Energiefeld stärkt und schützt. Du lernst, deine eigene Energie bewusst wahrzunehmen, sie zu verdichten und einen flexiblen, durchlässigen Schutzschild zu erschaffen, der genau deinen Bedürfnissen entspricht.
Anders als bei starren "Mauern" oder "Rüstungen" bleibt dein energetisches Schutzschild durchlässig für positive Verbindungen und Erfahrungen, während es unerwünschte Einflüsse sanft, aber bestimmt abhält.
Anleitung
- Finde einen ruhigen Ort, an dem du für 7 Minuten ungestört sein kannst
- Nimm eine bequeme Position ein – erst stehend, dann (optional) auf einer harten Fläche sitzend (Boden, Stuhl)
- Folge meiner Stimme und den Anleitungen
- Bleibe offen für die Erfahrung, ohne Erwartungen
- Praktiziere die Übung regelmäßig für beste Ergebnisse
"Ein energetisches Schutzschild ist keine Barriere, die dich isoliert, sondern ein lebendiger Ausdruck deiner Selbstfürsorge – eine Grenze, die dich schützt und gleichzeitig verbindet."
Becoming Uma, Gründerin von Hera's Fruit
Besonders wertvoll für Workshop-Teilnehmer*innen:
Als Teilnehmer*in des "Gesunde Grenzen" Workshops wirst du von dieser Meditation besonders profitieren. Sie bereitet dich optimal auf die tiefere Arbeit im Workshop vor und gibt dir ein wirksames Werkzeug an die Hand, das du sofort einsetzen kannst.
Viele Teilnehmer*innen berichten, dass sie durch die regelmäßige Anwendung dieser Meditation bereits vor dem Workshop erste positive Veränderungen in ihrem Alltag bemerken.
Bei dir bleiben
Deine innere Haltung und deine Fähigkeit, wirklich in deinem Körper zu sein bieten dir den besten Schutz. In Einklang mit dir selbst, zentriert und gewahr hast du vollen Überblick über deine Kräfte und die äußeren Einflüsse. Das energetische Schutzschild stärkt genau diese Zentrierung und eine starke innere Haltung.